Search Facebook F YouTube rss Twitter Instagram Triangle Bars Times

Zakaj so poleti mišični krči še bolj pogosti?

Med tekači in športniki nasploh so mišični krči zelo pogosti. Akutna zakrčenost (najpogosteje na nogi) tako povzroči ostro bolečino, zaradi katere se večkrat ne moremo premakniti. Nekateri mišični krči trajajo samo po nekaj sekund, lahko pa traja tudi par minut, da popolnoma izginejo. Najhujša stvar pri mišičnih krčih je, da nas presenetijo in nas tako… Več

Kako izbrati prave športne superge

Na prodajnih policah v zadnjem času kar mrgoli športnih superg. Končno smo prišli tudi tisti z bolj športno-elegantnim stilom na svoj račun! 🙂 Vsak športni čevelj je po svoje lep in udoben, vendar moramo kljub temu upoštevati še tretji faktor preden se odločimo za nakup: kako se čevelj prilega stopalu. Pri vseh čevljih je potrebno… Več

Brez teh stvari letos ne smeš na plažo

Vsako leto znova nas navdušijo izdelki in modni dodatki, ki morsko zabavo in sproščanje še povečajo. Če želiš biti v koraku s časom in modnimi smernicami na plaži, letos ne smeš pozabiti na spodnjih 5 stvari, ki ti bojo krajšale čas na mivki in v vodi, zapovrh pa boš še ekstra modna. P.S. Čisto vsi… Več

Najbolj priljubljeni negovalni izdelki poletja!

Da brez kreme z visoko UV zaščito ne gre čez celo leto, sploh pa ne poleti, vemo vsi. Zato tokrat poleg zaščitnih krem opevam še samoporjavitvene produkte, osvežilne spreje in dišeče losjone za opečeno kožo. Kateri pa so vaši poletni favoriti? Ustrezna krema Krema z zaščitnim faktorjem bi morala biti stalnica vsakogar – a ne… Več

Kam po najboljša oblačila za trening?

Vse bolj se pojavlja in poudarja tudi športna moda, saj so časi, ko si odšel na trening v razvlečeni sponzorski športni majici in spodnjem delu široke trenirke mimo! Tudi sama pri sebi večkrat opazim, da sem vedno bolj pozorna na to, kako se oblečem za na trening in katere športne kose nosim. Jasno je, da… Več

LE ŠE 20 DNI DO POLETJA 2018!

Končno smo dočakali tudi toplejše dni! 🙂 Poletje je že skoraj tu, zato predlagam, da se kar najbolje pripraviš nanj. Kako? Imaš še natanko 20 dni časa, da si postopno organiziraš najboljši letni čas. Spodaj sem pripravila 5 korakov, s katerimi si lahko pomagaš pri organizaciji in načrtovanju. 1.Uredi si garderobno omaro Skrajni čas je,… Več

Kakšno obutev izbrati za poletno potovanje?

Pametna izbira obutve, ki jo vzamemo oziroma obujemo za na (krajše ali daljše) potovanje je nekako tako pomembna kot to, da s seboj vzamemo zobno ščetko in spodnje hlače. Če ne še bolj! Zobno ščetko in spodnjice lahko namreč kupimo v prvi trgovini, ki nam prekriža pot, dobro obutev pa je zagotovo nekoliko težje najti.… Več

5 razlogov, zakaj obiskati Amalfijsko obalo

V mesecu marcu sem (še pred začetkom uradne turistične sezone) obiskala Amalfijsko obalo. Zahodna obala južnega dela Italije danes velja za eno najprestižnejših letovišč, ki so izjemno popularne predvsem v poletnih mesecih. Od junija do avgusta je tam torej visoka sezona, hotel je že skoraj nemogoče dobiti (rezervacije so potrebne vnaprej), že tako visoke cene… Več

Dilema: dieta da ali ne?

V zadnjih letih se vedno pogosteje, dandanes pa tudi že praktično vsak dan srečujemo s pojmom dieta in pojmom hujšanje. Kaj sploh dieta je? Naj sprva poudarim, da dieta ne pomeni zgolj odrekanja določeni vrsti hrane niti striktno sledenje določenemu jedilniku. Beseda izvira iz grške besede »diaita«, ki pomeni način življenja. Pojem dieta tako skriva… Več

3 zdravi smoothie recepti za popoln obrok

Tudi sama sem povsem podlegla takšnim in drugačnim lifestyle trendom, kar se je v tem primeru izkazalo kot prav nič napačnega! Poudarjam, da sem še vedno zagovornica čim bolj surove, trde (»nespeštane«) hrane, kljub temu, da si skoraj vsak dan po novem pripravim tudi smoothie 🙂 Pripravila sem vam moje 3 najljubše smoothie recepte, ki… Več

Kako poskrbeti za udobje v novih čevljih?

Prišla je pomlad, z njo nova kolekcija in morda tudi kakšen krvavi žulj ali boleča stopala. Kljub temu, da so nam čevlji v trgovini prav, se ob prvem daljšem nošenju rado zgodi tudi to, zato danes predstavljam nekaj nasvetov, kako žulje in boleče noge preprečiti, da boste v pomlad res stopili lahkotno!   PREVENTIVA Prvo… Več

Slabe navade, ki jih je treba v novem letu opustiti

 Vsak začetek leta je poln pričakovanj, želja, zastavljenih novih in pa tudi starih ciljev 🙂 Gre za čudovit čas, ko razmišljamo o tem, kam bomo v tem letu potovali, kaj želimo storiti ipd. Prav tako pa je ta čas primeren tudi za to, da razmišljamo o tem, kaj NE želimo (več) početi in o slabih… Več